云陽(yáng)網(wǎng)訊（實(shí)習(xí)生 洪琳）俗話(huà)說(shuō)，秋風(fēng)起，貼秋膘，到了秋天，天氣漸涼，人們的胃口好了起來(lái)，總想多吃點(diǎn)好的，來(lái)補(bǔ)償苦夏的損失，俗稱(chēng)“貼秋膘”。10月10日，記者走訪時(shí)發(fā)現(xiàn)，不少市民覺(jué)得，經(jīng)過(guò)炎熱的夏季之后，涼爽的秋季正是適合補(bǔ)充夏季所消耗能量的時(shí)節(jié)，應(yīng)該為自己的身體“貼秋膘”。
“夏季本身天氣熱，也吃不了多少東西。現(xiàn)在天氣涼了，胃口好了，東西也放的久，可以多買(mǎi)點(diǎn)蔬菜水果、肉類(lèi)這些來(lái)吃，以補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)。”市民劉高城告訴記者。
隨著物質(zhì)生活水平的提升，食物種類(lèi)也越來(lái)越豐富，市民選擇貼秋膘的方式也越來(lái)越多。但是貼秋膘也要針對(duì)個(gè)人情況來(lái)合理安排，不能盲目進(jìn)行。
縣人民醫(yī)院中醫(yī)科醫(yī)師建議，秋季進(jìn)補(bǔ)貼秋膘，要注意合理飲食、葷素搭配，有一部分人，秋季進(jìn)補(bǔ)要格外注意，比如脾胃功能虛弱的病人，這種病人突然進(jìn)補(bǔ)會(huì)導(dǎo)致消化功能紊亂，出現(xiàn)胸悶、腹脹、腹瀉，消化不良等癥狀。一定要遵從醫(yī)生的指導(dǎo)，切勿盲目進(jìn)補(bǔ)。
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2019-10-08
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2019-09-19
